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雾霾防治知多少

发布日期:2021-05-19

什么是雾霾

雾霾:是雾和霾的统称。雾和霾两种不同的天气现象,通常混合在一起出现,尽管在定义上有明确的区别界定,但在实际观测和研究中却并不容易区分,所以经常统称为“雾霾天气”。雾的组成比较简单,主要由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶雾滴组成,而霾的组成成分则非常复杂,有害物质通常大部分富集在细颗粒物(PM2.5)上,目前已知的主要成分包括:硫酸盐、硝酸盐、铵盐、重金属、地壳物质、含碳颗粒等。



雾霾与颗粒物的关系

高浓度的PM2.5是形成雾霾天气的重要原因之一,PM2.5是指直径小于或等于2.5微米的颗粒物,也称细颗粒物,是由直接排入空气中的微粒和空气中的气态污染物通过化学转化生成的二次微粒组成。PM2.5在空气悬浮过程中会进一步吸附空气中存在的有机成分、金属成分、细菌、病毒、真菌等微生物成分,因此,PM2.5首先对空气质量和能见度等有重要的影响。 



雾霾对人体健康的危害

雾霾中含有大量颗粒、粉尘、污染物、细菌、病毒等有害物质,一旦被人体吸入,就可能会刺激并破坏呼吸道黏膜并粘着在肺泡上,会使鼻腔变得干燥,造成鼻炎等鼻腔疾病,引发哮喘等呼吸道疾病。另外,雾霾天气,空气含氧量低,会使心脏跳动加速,使人感觉胸闷、气短。雾霾天气尤其对老年人危害更大,雾霾天气时气压低,湿度大,诱发心脏病的几率也会相对增高。 



一、避免雾天晨练

  晨练时人体需要的氧气量增加,随着呼吸的加深,雾中的有害物质会被吸入呼吸道,从而危害健康。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。从太阳出来的时间推算,冬天室外锻炼比较好的时间段是上午9时。

二、尽量减少外出

  当遇到浓雾天气,要尽量减少外出。如果不得不出门时,最好戴上口罩。戴口罩对于过敏性哮喘的人来说更重要,口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔,起到一定的防护作用。

三、做好饮食防护

    在雾霾天气,要特别注意饮食,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激食物。另外,可以多吃一些梨,喝萝卜汤,都可以起到清肺的作用。